オリゴ糖はお菓子や料理に代用できる?砂糖の代わりに使えるか解説します 2023/11/7 オリゴ糖 オリゴ糖はお菓子や料理に砂糖の代わりに使うことができるのでしょうか? オリゴ糖って甘いのに砂糖と違って太りにくい、とか、整腸作用がある...