「ホットヨガ」一覧

たくさん汗をかいてデトックス効果がある、ということで人気のホットヨガ。 今回は、ホットヨガを安全に楽しみながら、かつ、効果を高めるためにも注意しておくべき点などを見てみたいと思います。

最近ホットヨガが流行っていますよね。 今回は、ホットヨガのクラスに参加するのにあたって、服装や持ち物、準備運動などどんなことが必要なのか見てみたいと思います。

最近健康に気をつける人が多くなりスポーツジムやホットヨガが流行ってます。 私、実際に通ってますので、その体験談なども併せて注意点などもみてみたいと思います。