「ダイエット」一覧

ダイエットにも健康にも効果のあると言われる水泳。 いきなりスポーツジムに通おうとすると最低でも月額１万円前後するのでちょっと敷...

私、ダイエットと健康と体力向上のため水泳に取り組み始めて５年近くたちます。 一番一生懸命通っていた始めたばかりのころは、会社帰...

水泳は、陸上の運動と比べると水の浮力によって体の関節への負担が少なく、なおかつ水中では水の抵抗があるため消費カロリーの多いスポーツ。 ...

ダイエットにも健康にも効果のあると言われる水泳。 スポーツジムだとプールの他、サウナとか大浴場とかもついてて快適ですが、ネック...