
水泳でダイエット 長く泳ぐコツは?蹴伸びの姿勢のポイント
水泳で長く泳ぐコツをお伝えします!
水泳で長く泳ぐコツをお伝えします!
ダイエット目的にしろ、体力向上のためにしろ、プールに行った時、スイスイ泳いでいる人を見るとうらやましくなりますよね。 私、数年...
水泳でダイエットをしようと考えてる方は多いと思いますが、どのくらいの頻度で通えば効果が出てくるのでしょうか?
スーパーでウルグアイ産牛肉が格安で売ってたので、お肉たっぷりの牛丼をつくってみました!
水中ウォーキングは怪我をしにくく、また、腰やひざに痛みがある方のリハビリにも適した運動です。水中ウォーキングの消費カロリーや注意点などをまとめてみました。
ウルグアイ産のロースステーキ用牛肉を使って焼肉丼を作ってみました。
ダイソーのミリタリーカラーの2段式お弁当箱を使ってみました。
水泳は運動強度の高いスポーツと一般的には考えられていますが、そのカロリー消費量はどのくらいなのでしょうか?
プールに行くときのルールやマナーを確認してみました。初心者向けです。
ブームになりそうな気配のタホ、自分で作ってみました!