「水泳」一覧

ダイエットに効果が高いと言われる水泳。 水泳ダイエット中に禁酒をするとどのくらい効果があるのか試してみました。 水泳ダイエッ...

水泳でダイエットをしようとする場合、長い距離・時間を泳ぎ続けられると効果が段違いに変わってきます。 今回、マラソンなどの教科書...

私、ダイエットと健康と体力向上のため水泳に取り組み始めて５年近くたちます。 一番一生懸命通っていた始めたばかりのころは、会社帰...

水泳は、陸上の運動と比べると水の浮力によって体の関節への負担が少なく、なおかつ水中では水の抵抗があるため消費カロリーの多いスポーツ。 ...

ダイエットにも健康にも効果のあると言われる水泳。 スポーツジムだとプールの他、サウナとか大浴場とかもついてて快適ですが、ネック...