「ダイエット」一覧

ダイエットのために水泳に取り組んでいる方は多いと思います。 一方でなかなか効果が出ない・・・ という方も多いようです。 ...

水泳でダイエットをしようとする場合、長い距離・時間を泳ぎ続けられると効果が段違いに変わってきます。 今回、マラソンなどの教科書...

ダイエットにも健康にも効果のあると言われる水泳。 いきなりスポーツジムに通おうとすると最低でも月額１万円前後するのでちょっと敷...

私、ダイエットのため水泳を始めて4年以上たちます。 その間、体重はピークの時から比べると10キロ近く減り、体調もずいぶんよくなりま...

水泳は、陸上の運動と比べると水の浮力によって体の関節への負担が少なく、なおかつ水中では水の抵抗があるため消費カロリーの多いスポーツ。 ...